Yoga Périnée - Atelier en ligne

Périnée Homme - Femme

Connecter à son centre énergétique vital !

Connecter à son centre énergétique vital est une pratique essentielle pour le bien-être physique et émotionnel, tant chez l'homme que chez la femme.

Le périnée, souvent considéré comme un muscle négligé, joue un rôle fondamental dans la santé globale. Il s'agit d'un ensemble de muscles et de tissus situés à la base du pelvis, qui soutiennent les organes pelviens, tels que la vessie, le rectum et, chez la femme, l'utérus.

En prenant conscience de cette zone, on peut véritablement apprendre à la renforcer et à l'utiliser comme un point d'ancrage pour notre énergie vitale.